Få hjælp, når livet er svært
Synes du, at ungdomslivet og alt det, der hører med, kan være udfordrende? Har du svært ved at finde dig selv i overgangen til voksenlivet? Og har du brug for at tale med en psykolog, der selv er ung, og som har stor erfaring med at tale med unge?
Jeg tilbyder psykologhjælp til unge i Roskilde, hvor der er plads til dig og det, du står i. Hvis du leder efter en psykolog i Roskilde, er du kommet til et sted, hvor du bliver mødt i øjenhøjde. Samtalerne er til for dig, og vi kan tale om lige præcis det, du har lyst til.
Bor du længere væk end Roskilde og omegn, tilbyder jeg også online terapi.
Hvornår giver det mening at tale med en psykolog som ung?
Der kan være mange grunde til at opsøge en psykolog som ung. Måske føler du dig presset, usikker eller overvældet, eller måske har du bare brug for et sted, hvor du kan være dig selv og sige tingene højt.
Mange unge, der søger terapi, oplever f.eks.:
- at have det svært i hverdagen
- stress eller pres fra studie og arbejde
- lavt selvværd eller usikkerhed
- følelsen af ikke at slå til
Hvis du kan genkende noget af dette, kan en psykolog til unge være en støtte. Jeg tilbyder hjælp til unge, der har det svært – uanset om det fylder meget eller bare lidt. Oplever du særligt stress, kan du også læse mere om psykologhjælp ved stress.
Hvad kan du få hjælp til som ung?
Som psykolog for unge i Roskilde har jeg erfaring med at tale med unge om mange forskellige emner. Samtalerne tager altid udgangspunkt i dig og det, der er vigtigt i dit liv.
Jeg har bl.a. hjulpet unge med:
- Selvtillid og selvværd
- Perfektionisme og høje forventninger
- Stress og pres
- Studie- og arbejdsliv
- Mobning og mistrivsel
- Identitet og identitetskrise
- Ensomhed
- Parforhold og dating
- Seksualitet
- Eksamensangst og præstationspres
- Sorg
- Familieliv
- Graviditet, fødsel og forældreskab
Uanset hvad du kommer med, er der plads til det i terapien.
Terapi for unge – sådan foregår det
Når du går til psykolog som ung, er det vigtigt, at du føler dig tryg og mødt. I mine samtaler er det helt centralt, at jeg ikke ser mig selv som ekspert på dit liv.
Du er ekspert i dit liv.
Det er dig, der har levet det, og det er dig, der skal leve det fremadrettet. Min rolle er at støtte dig i at finde frem til den viden og de ressourcer, du allerede har.
I vores samtaler arbejder vi med de fortællinger, der fylder i dit liv. Vi undersøger, hvor de kommer fra, og hvordan de påvirker dig. Sammen skaber vi nye perspektiver og forståelser, så du kan stå stærkere i dig selv.
Jeg bruger en tavle som et aktivt redskab i terapien. Her skriver jeg dine ord ned, præcis som de bliver sagt. Det gør samtalerne mere konkrete og giver os mulighed for at reflektere over det sagte på en ny måde.
Tavlen kan skabe overblik, give ro og hjælpe med at få øje på nye sammenhænge, men det er altid dig, der bestemmer, om vi skal bruge den.
